レシピ
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かつおの和風カルパッチョ
かつおはたんぱく質の代謝を促進するビタミンB6など、ビタミンB群が豊富に含まれる頼もしいメイン食材！ 代謝を活発にしてエネルギーの補給をスムーズにし、疲労回復にも効果があります。
手作りおだしで作る具だくさんみそ汁
だしを手作りにすることで、ビタミンＤの摂取につながります。ビタミンＤは男、女共に生殖器官に関わるので一緒に摂って欲しい栄養素です。
鶏肉の唐揚げ～みぞれあん～
みんな大好き定番おかずの『鶏の唐揚げ』にさっぱりヘルシーなみぞれあんをかけて仕上げます。 衣は卵・片栗粉・ザ・コラーゲン<パウダー>Wを混ぜて練り衣を作り、鶏肉にからめて揚げることで、鶏肉の旨味や肉汁を閉じ込め、ジューシーに仕上げることができます。 酸味のきいたあんに大根おろしを混ぜ、ヘルシー＆コラーゲンたっぷりに仕上げます。
アスパラガスとベーコンのたらこクリームパスタ
たらこソースの粒感とポイントの春らしい色合いがポイントの濃厚クリームソースパスタです。
ジューシーかつサンド
森林どり（むね）をジューシーに揚げ焼きし、たっぷりのキャベツと一緒にはさんで仕上げるボリューム満点のサンドイッチです。
しびれる辛さの麻婆豆腐焼きそば
麻婆豆腐とパリパリ焼きそばの両方を一度に調理し、合わせていただくごちそう中華料理です。
ナポリタン
もっちり太麺で王道の味!
カラフル野菜のサムギョプサル（かどやカードレシピ）
かどやの純正ごま油 濃口の風味をまとわせたサムギョプサルと、カラフルな野菜のナムルを一緒に巻いていただくおもてなしにもぴったりな一品です。
魚介とチンゲン菜の中華蒸し
鍋に材料を入れてフタをして蒸し上げた簡単調理。魚介の塩味に、にんにくやしょうが、ごま油の香りがきいた、時短メニューです。
長ねぎときのこのスープ
冷え対策にピッタリなしょうがを使ったレシピです。 加熱したしょうがはカラダの深部から温めてくれます。
チョコロリポップ
スポンジケーキ・オリゴの王様・クリームチーズを混ぜて丸めて、チョコレートでコーティングした可愛いお菓子。スティックにさして、トッピングシュガーを飾りカラフルに仕上げます。袋に入れて配れるので友チョコにぴったりです！
豆乳の和風ポトフ
健康に気を遣いながら味にもこだわる！減塩ポトフ。
おからの焼きチョコドーナツ
やさしい甘みが口いっぱいに広がるヘルシースイーツ。
和風チーズタッカルビ
深煎りのごま油の香りが広がる人気のチーズタッカルビを和風アレンジ！
海老のトマトクリームパスタ
手軽に楽しめる本格イタリアンパスタ！
ブルーベリーパイ
ホームメイド感たっぷり！スウェーデンの母の味。
