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豚肉とじゃが芋の香味じょうゆ炒め

コクのある豚バラ肉とじゃが芋を、キッコーマン いつでも新鮮 特選 丸大豆しょうゆ まろやか発酵で炒め合わせた手軽で芳醇な香りの炒め物です。

アボカドチーズハンバーグサンド

マーガリンで加熱した風味のよい玉ねぎを肉だねに加え、ジューシーなハンバーグを作ります。マーガリンを塗った食パンでたっぷりの野菜とチーズをはさんだボリュームサンドイッチです。

トルティージャ~フレッシュトマトソース添え~

色鮮やかな具材を炒め、粉チーズと一緒に卵液に加えて蒸し焼きにします。フライパンひとつでできるパーティーにもぴったりな一品です。

桜海老と菜の花の混ぜごはん

ガス火で炊いたおいしいごはんに旬の菜の花と桜海老、ふんわり甘い炒り卵を混ぜ込んだ春らしい混ぜごはんです。

抹茶小豆ホイップパン

抹茶を加えた米粉入りの生地を丸く成形し、中央に切り込みを入れ、ホイップクリームにあんこを加えた小豆ホイップをたっぷりはさんで仕上げます。パンは成形発酵のみで手軽に作れます。

豚肉と榨菜のふんわり卵炒め

ふんわりとした卵や豚肉の甘味に、桃屋 味付榨菜をそのまま加えた炒め物です。桃屋 味付榨菜だけあればすぐにできる手軽な1品です。

マグカップカルボナーラリゾット

ごはんは水で洗って余分な粘りを落とすことで、本格的な味に仕上がります。

生ハムと野菜のスープパスタ

あっさりしたスープにスパゲティを入れて食べごたえをプラス。

みそ玉のみそ汁

お湯を注ぐだけでできちゃう!

キャベツのお浸し

電子レンジですぐに一品が完成

人参とブロッコリーのきんぴら

味付けはめんつゆにおまかせ!

鮭の甘麹漬け焼き

冷凍ストックもおすすめ!

豚肉のかんたんトマト煮込み

フライパン1つでコクうまおかずの完成!

かつおの和風カルパッチョ

かつおはたんぱく質の代謝を促進するビタミンB6など、ビタミンB群が豊富に含まれる頼もしいメイン食材! 代謝を活発にしてエネルギーの補給をスムーズにし、疲労回復にも効果があります。

手作りおだしで作る具だくさんみそ汁

だしを手作りにすることで、ビタミンDの摂取につながります。ビタミンDは男、女共に生殖器官に関わるので一緒に摂って欲しい栄養素です。

鶏肉の唐揚げ~みぞれあん~

みんな大好き定番おかずの『鶏の唐揚げ』にさっぱりヘルシーなみぞれあんをかけて仕上げます。 衣は卵・片栗粉・ザ・コラーゲン<パウダー>Wを混ぜて練り衣を作り、鶏肉にからめて揚げることで、鶏肉の旨味や肉汁を閉じ込め、ジューシーに仕上げることができます。 酸味のきいたあんに大根おろしを混ぜ、ヘルシー&コラーゲンたっぷりに仕上げます。

アスパラガスとベーコンのたらこクリームパスタ

たらこソースの粒感とポイントの春らしい色合いがポイントの濃厚クリームソースパスタです。

ジューシーかつサンド

森林どり(むね)をジューシーに揚げ焼きし、たっぷりのキャベツと一緒にはさんで仕上げるボリューム満点のサンドイッチです。

しびれる辛さの麻婆豆腐焼きそば

麻婆豆腐とパリパリ焼きそばの両方を一度に調理し、合わせていただくごちそう中華料理です。

フルーツサンド

美しい断面に思わずうっとり!