レシピ

料理、パン、ケーキを楽しく学べるABCクッキングスタジオのレシピ制作のプロが開発したオリジナルレシピ、3000以上を公開中!時短レシピからおもてなしメニューまで、多種多様なレシピを揃えています。ぜひお気に入りのレシピを見つけてください!

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オクラ

13件見つかりました。

フリットミスト

フワッと軽い食感がたまらない!

夏野菜とレモンのハーブグリルチキン

オリーブオイルやローズマリーでマリネした鶏肉と夏野菜、じゃが芋を焼き、レモンの香りをうつしながら蒸し焼きにします。ガス火で香ばしい焼きめがつき、温度キープ機能やコンロタイマー機能を使えば、さらにおいしく仕上がります。

ポン酢ジュレ冷やっこ

豆腐に含まれる大豆は女性に嬉しい栄養素を含みます。 いつもの冷やっこをおしゃれにしてパーティーメニューにもピッタリです。

カラフルおだし野菜

目にも鮮やかなさまざまな野菜を白だしに漬け込んだやさしい味わいが魅力。長く漬け込めばより味が染み込みます。

海老とオクラの焼きカレー&ミートボールとチーズの焼きカレー

トマトベースのさわやかカレーとごろごろミートボールの濃厚カレー、2種のカレーが楽しめるお得な焼きカレーです。

スパイシーハロウィンタコライス

トレハで素材を引き立てて、おいしさアップ。ハロウィン仕様のタコライス。

牛しゃぶの野菜巻き ~とろろだれ~

オクラととろろのネバネバコンビ 牛肉と夏野菜もベストマッチ。

冷やしトマトおでん

冷たいだしが新鮮な冷製おでん 旬の野菜を漬け込んで楽しもう。

エスニックサラダ混ぜそば

冷水でしめたコシのある中華麺と、フレッシュな夏野菜。 本格スパイスの効いたとりそぼろをよくからめれば、 するするとお腹に入るタイ風の混ぜそばの出来上がりです。

豆乳の和風カルボナーラ

豆乳は女性ホルモンの働きを助けるイソフラボンをたくさん含んでいます!生クリームではなく、豆乳を使うことでカロリーも抑えることができるのでオススメです!

玉ねぎとオクラのアチャール

さっぱりさせつつ、スパイシーさをアップさせるカレーの名脇役。シャキシャキの食感も楽しい。

オクラの牛肉巻き

オクラのカルシウムは、牛肉の良質なたんぱく質で吸収がよくなります。 下味にごまを加えることで、さらにカルシウム量がアップ!

焼きオクラとトマトの納豆和え

フレッシュトマトとネバネバコンビでビューティーチャージ