レシピ
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19件見つかりました。
温野菜のマスタードディップ添え
糖化対策にピッタリな調理法の温野菜です。 ディップをアレンジすればお子様のおやつからお酒のおつまみにすることもできます。
バナナプルーンヨーグルト
バナナに含まれるオリゴ糖はヨーグルトと合わせることで、乳酸菌を活性化させ腸内環境をととのえてくれます。また、バナナはすぐにエネルギー源になる即効性のある食材なので朝食にもピッタリです。
しっとりバナナの濃厚ブラウニー
バナナに含まれているビタミンB6は、エストロゲンの代謝を助け、ホルモンバランスをととのえる働きがあります。おやつにおすすめの1品です。
高野豆腐のグラノーラ
オートミールやくるみ、アーモンドなどのナッツ類、ドライフルーツと一緒にこうや豆腐をグラノーラにしました。甘味があり、そのまま食べてもおやつによい一品です。
スティックラスク(シュガーバター・のり塩)
おやつに食べたいシュガーバターと、おつまみにもなるのり塩のコンビ。
ココナッツミルク氷、ココパイナップルスムージー、マンゴーココドリンク
〝ココナッツミルク氷〟で作るデザートみたいなトロピカルドリンク
しましまベリーレアチーズケーキ
甘酸っぱいラズベリーたっぷり!夏のスイーツは、デコレーションもボーダーをきかせてかわいく
フローズンヨーグルト
このシャリ感が夏ならでは。食後にさっぱりとクールダウン。
ハートのいちごシフォン
春にぴったりのハートの形をしたシフォンケーキ♪いつものシフォンケーキも形を変えるだけでかわいさもUP。
フルーツサンド
水切りヨーグルトを加えたさわやかなクリーム。ふわっふわの食感に思わず笑顔。
チーズクリームフレンチトースト
ふんわりと焼き上げたフレンチトーストに、クリームチーズのさわやかクリーム・メープルシロップをたっぷりとかけていただく、濃厚フレンチトーストです。
良質のたんぱく質おやつ!きな粉のラスク
イージーフライヤーを使うことで失敗なく美味しく作ることができます!! きなこの原料は大豆なので、良質なタンパク質を摂取できることと女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボンも豊富です♪♪
カスタードプリン
お母さんがおやつに作ってくれた「手作りプリン」に挑戦♪病みつきになる、ほど良い甘さがGOOD★