レシピ

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タコスサラダボウル

ひと皿で栄養満点！メインにもなるボリュームサラダ

木綿豆腐と鶏挽き肉、香味野菜でミートソースを作り、プチトマトやチーズをトッピングし彩りよく仕上げます。

肉と野菜もたっぷりでワイワイと！

レモンや香菜の香りが効いたスパイシーなディップ。タコスには欠かせない一品です。

挽き肉ではなく、薄切り肉の細切りを使うことで、食べごたえがアップ。ボリュームも出ます。

お手頃肉で気軽に。味付けも簡単

ビタミンＥを豊富に含むアボカドやリコピンを含むトマトなど抗酸化作用がある食材を一度に摂取できるタコライスです。

魚介と和の食材を組み合わせて山椒の風味がさわやかな南蛮漬けを作ります。