レシピ
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チキンと秋野菜のチーズトマトソースペンネ
香ばしく焼いたチキンと秋野菜を使用したチーズトマトソースペンネです。 たっぷりのチーズをとろりとするまで溶かし、仕上げにイタリアンパセリをふって色鮮やかに仕上げます。
赤い木の実のデザートスープ
食後のスープは、甘酸っぱいベリーとヨーグルトで決まり。
ドラキュラグレープモヒート
ドラキュラをイメージさせる濃いグレープジュースがポイント。
かぼちゃとさつま芋のヨーグルトクリームサラダ
かぼちゃたっぷりのサラダに、 悪魔っぽい色のベリーを飾って。
ブラウンマッシュルームのモンスタータパス
まるでこちらを見ているみたい! お酒にピッタリのモンスターおつまみ。
サーモンとかぼちゃのハロウィンパイ
ディルの香りが効いている、 食べやすいサイズのパイ。
ハッセルバックポテト
アコーディオンのような切り込みにベーコンとハーブ、チーズが染み込む。
ハロウィンファルファッレ
シンプルなソースで 変わり種パスタを引き立てて。
美腸豆腐チゲ
発酵食品のキムチは腸内の善玉菌を増やし腸内細菌のバランスをととのえてくれる効果があります。水溶性食物繊維を含む寒天は、腸内で善玉菌を増やすためのエサとなってくれるため腸内環境をととのえたい方へおすすめの一品です。
きのこたっぷり韓国風プルコギ丼
ボリュームたっぷりのプルコギ丼ですが、牛肉の量を減らしエリンギやしめじなどでかさ増しすることで上手にカロリーカットすることができます。ごはんも雑穀にすることで不足しがちな食物繊維を補うことができます。
ねこのちぎりパン
スリム食パン型を使って、ねこのちぎりパンを作ります。 チョコペンでいろいろな表情に仕上げれば、オリジナルのかわいらしいちぎりパンが作れます。 生地の中には、カスタードクリームを包んで焼き上げているので、食べてもおいしい仕上がりです☆
白いちぎりパン
スクエア型を使って、白いふわふわのちぎりパンを作ります。 食感がとってもふんわりしているので、そのまま食べてもおいしいですが、 お好みの具材をはさんでサンドイッチにすれば、とっても華やかに仕上がります! みんなで好きな具のパンをちぎって楽しいお食事タイムにもおすすめです!
かぼちゃとカッテージチーズのデザートサラダ
かぼちゃにはβ-カロテンが豊富に含まれており、皮膚や粘膜の抵抗力を高める働きがあります。冬になると風邪が流行るため、かぼちゃを食べて予防しましょう！
マーブルブレッド
ポップオーバー型を使用して作るココアとプレーン味のシンプルブレッド。 焼き上がりの形がとってもキュート！
ドライフルーツと木の実のようかん
こしあんにラム酒の風味 フルーツや木の実の歯ごたえもgood。
みるくジェラート
冷蔵庫にある素材で簡単に作れるお手軽和スイーツ。
鯛と秋野菜のグリル ~アンチョビごまソース~
ごまを加えることで、 アンチョビソースがまろやかに。
きのこの沢煮椀
シャキシャキの野菜ときのこは黒こしょうで味を締めて。
さんまの炊き込みごはん
表面を焼いたさんまの香ばしさと、しょうが、すだちが香る秋味ごはん。
なす田楽
なすには「コリン」という成分が含まれ、食欲増進効果があります。 暑さで食欲が減退している時におすすめの1品です！