レシピ
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納豆チーズ餃子
エスニック風に仕上げた新感覚の一品
豚肉と夏野菜のみそ炒め
和の定番発酵食品と肉を合わせてスタミナチャージ
白身魚のソテー～アラビアータソース～
キムチの酸味と辛味がアクセント
桃豚ロースのピカタ～サワークリームソース～
卵に粉チーズを加え、卵衣に 桃豚ロース生姜焼き用 をからめて焼き、サワークリームを使ったさっぱりとしたソース合わせていただきます。
野菜たっぷり中華丼
冷蔵庫に残っている食材を全部入れて作るイメージの具材たっぷり中華丼を作ります。クリンスイで炊いたごはんに、塩ベースで色が澄んだ中華あんをたっぷりとかけていただきます。
オニオンドレッシング
シャキシャキの食感でさわやかなアクセント！
オニオングラタンスープ
じっくりと旨味を引き出した玉ねぎを味わう
人参の冷製ポタージュ
人参の甘みを生かしたやさしい味
とん平焼き
せん切りキャベツがたっぷり！
塩豚とキャベツのブレゼ
塩豚の旨味がしみた、とろとろキャベツが絶品！
オレンジ風味のチキンマヨサラダ
低脂肪高たんぱくな鶏ささみを使って作るサラダです。 オレンジに含まれるビタミンCと合わせて摂ることで、体内でのコラーゲンの生成を助けます。
わかめとツナのペペロンチーノ
にんにくと赤唐辛子で香りを引き出したオリーブオイルに、パスタと一緒にリケン ふえるわかめちゃん・パスタ・ツナを合わせた、自宅にあるものだけでできる手軽で風味豊かなパスタです。
赤缶で作るスパイシーキーマカレー
野菜と挽き肉を炒め、Ｓ＆Ｂ 赤缶カレー粉を加えて香りのよい、スパイシーなキーマカレーを作ります。クミンシードを炒めて使うことでより本格的なカレーに！
ホットシーザーサラダ
キャベツは加熱することでたくさん食べられる！