レシピ
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1139件見つかりました。
とん平焼き
せん切りキャベツがたっぷり！
塩豚とキャベツのブレゼ
塩豚の旨味がしみた、とろとろキャベツが絶品！
オレンジ風味のチキンマヨサラダ
低脂肪高たんぱくな鶏ささみを使って作るサラダです。 オレンジに含まれるビタミンCと合わせて摂ることで、体内でのコラーゲンの生成を助けます。
わかめとツナのペペロンチーノ
にんにくと赤唐辛子で香りを引き出したオリーブオイルに、パスタと一緒にリケン ふえるわかめちゃん・パスタ・ツナを合わせた、自宅にあるものだけでできる手軽で風味豊かなパスタです。
赤缶で作るスパイシーキーマカレー
野菜と挽き肉を炒め、Ｓ＆Ｂ 赤缶カレー粉を加えて香りのよい、スパイシーなキーマカレーを作ります。クミンシードを炒めて使うことでより本格的なカレーに！
ホットシーザーサラダ
キャベツは加熱することでたくさん食べられる！
とろとろスクランブルエッグ
ふわとろ食感をおうちで再現！
メレンゲクッキー
メレンゲを低温で焼き上げた、サクサクとした食感がよい焼き菓子です。
ふわふわスフレパンケーキ
メレンゲを泡立て作る、ふわふわ食感のパンケーキ。ヨーグルトとレモンの果汁を入れて作ることで、チーズケーキのような味わいに仕上がります。
ゆかり® タルタル
マヨネーズに減塩ゆかり®に・らっきょうを混ぜて作る、簡単なタルタル風のソースです。
ゆかり® 鶏天
減塩ゆかり®の風味を生かした鶏天です。
極上フレンチトースト
卵液をしっかりしみ込ませてぷるんとした生地に
鹹豆漿（シェンドウジャン）
豆乳をゆっくり注いで独特の食感に
焼きおにぎり茶漬け
しょうゆの香ばしさが、だしにしみわたる
バナナとナッツのココアトリュフ
バナナを粗く潰してアーモンドと混ぜ、ボールに丸めてココアをまぶして仕上げます。ポリフェノールの抗酸化作用はピークが2時間といわれています。こまめに摂取するのにぴったりなフィンガーデザートです。
タンドリーチキン＆トマトピラフ
鶏肉の臭み消しとしてココアを下味に使い、スパイスヨーグルトに鶏肉を漬け込んで、オーブンで焼き上げます。スパイスにココアの風味が加わることで、味と香りに深みが増します。一緒に野菜も焼いて添え、彩りと食物繊維を補います。 雑穀や米と一緒にトマトを炊いて作るピラフは、酸味や甘さを米に纏わせ、スパイシーなタンドリーチキンにぴったりなピラフに仕上げます。