ベーコンと焼き野菜のホワイトエッグベネディクト

市販のホワイトソースで手軽にアレンジしたエッグベネディクト。焼き野菜をたっぷり添えたヘルシーメニューです。

小海老入り焼き大根もち

切り干し大根や干し海老などのストック食材だけで作れて、食べごたえも満点。蒸し器を使わずに、フライパン蒸しでラクチンに！

鶏の照り焼き炊き込みごはん

日の出寿 国産米純米料理酒・日の出 昔ながらの純米本みりんを使用し、甘辛く焼き上げた鶏肉を米にのせて炊き上げた、旨味いっぱいの炊き込みごはんです。

ラム酒風味のハニーナッツ

ローストしたナッツを、ラム酒入りのはちみつに漬けるだけ。コーヒーはもちろんのこと、お酒のおつまみにもおすすめ。

アップルシナモンジャム

皮も一緒に煮た、ほんのりピンク色のジャムの瓶詰めギフト。 ハロウィンカラーのお花紙で作ったふわふわの花がリボン代わり♪

黒いオニオンリング&アーモンドフィッシュフライ

まっ黒なオニオンリングは、市販のいか墨パスタソースを使えば簡単！ 衣はしっかりからめます。鱈は味が淡白なので、フィッシュフライは衣にコンソメを加えてしっかり味に。

魔女の不思議なムース

グリーンはアボカド、紫はカシスベース。ゼラチンが入っていないので、混ぜて冷やすだけですぐに出せます。チーズをほうきに見立てて、ハロウィン風の装いに。

パストラミビーフのミルクレープサンド

パストラミビーフや野菜を、甘さ控えめのクレープでサンドします。水切りヨーグルトとマヨネーズを混ぜたチーズクリームがさっぱりした味わい。

豆乳ごま純豆腐チゲ

豆乳や豆腐は女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。美肌対策にもおすすめレシピです。

しっとりバナナの濃厚ブラウニー

バナナに含まれているビタミンB6は、エストロゲンの代謝を助け、ホルモンバランスをととのえる働きがあります。おやつにおすすめの1品です。

簡単チリコンカン

彩り野菜のケークサレ

野菜をたっぷり使ったケークサレは栄養バランスもよく、朝食におすすめの1品です。

キムチとニラのチヂミたこ焼

ごま油を塗りながら焼くと、外側がカリッとして本格チヂミ風に。やみつきのおいしさです☆

アヒージョ風たこ焼き

バジルの香りがふんわり。温めたにんにくオイルにつけていただきます。いかやマッシュルームを入れても。

キーマカレーたこ焼き

キーマカレーを具材にしたインド風。カレーは作ってしばらくおくと、水分が落ち着き水っぽさがなくなります。

イタリアンたこ焼き

生地にトマトジュースを混ぜてオレンジ色に。 もちもちピザのような食感が楽しめます。 アツアツのとろ～りチーズがおいしい♪

牛ステーキと大根のピンチョス

牛肉は煙が出るくらい熱したフライパンで面をさっと焼くだけ。少し時間をおいて落ち着かせると、ジューシーな食感が楽しめます。

鯛のピンチョス

鯛は冷たいほうがおいしいので、焼き厚揚げはしっかり粗熱を取ってから重ねます。

カマンベールの卵おにぎり

卵は細めのせん切りにし、ラップで包むと崩れずにきれいに仕上がります。

焼き鮭とすだちのおにぎり

おなじみの鮭おにぎりも、焼き鮭ごとちょこんとのせればかわいく大変身!