キャベツのお浸し
電子レンジですぐに一品が完成
- カロリー：
- 20kcal
- 調理時間：
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材料 (2人分)
| キャベツ（ザク切り） | 100g |
|---|
| 水 | 40cc |
|---|---|
| 市販のめんつゆ（3倍濃縮タイプ） | 小さじ2 |
| 削りがつお | 適量 |
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作り方
下準備
・ボウルに水・めんつゆを入れ、混ぜ合わせておく（八方だし）。
作り方
1．耐熱容器にキャベツを入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱する（500W約3分）。
2．粗熱を取って【1】の水気を除き、八方だしに入れ、ラップを密着させてかけ、なじませる（5分～）。
3．器に盛り付け、削りがつおを飾る。