レシピ
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1317件見つかりました。
ヘルシービビンパ
挽き肉を焼き肉のたれと一緒に炒めるだけ。 キムチや卵、野菜を添えて、栄養のバランスもバッチリです♪
トマトリゾット
ぜーんぶ合わせて電子レンジでチンするだけで、ごちそうごはんに！ トマトジュースを加えるとコクもアップ♪
枝豆の冷製ポタージュ
優しい緑色の枝豆ポタージュは、ひんやり冷たくて夏にぴったり！ミキサーを使って簡単に仕上げましょう。
シトラスヨーグルトスコーン
スコーンはホットケーキミックス使用なので簡単に作れます！
海鮮ダブルチーズピザ
おうちピザの醍醐味は何といっても生地作り。ここはカレに頑張ってもらいましょう！ 出来上がりのおいしさもひとしおです！
ジューシー肉餃子
ジューシーさのヒミツは鶏がらスープのゼリー。野菜はあえて入れずに、肉の存在感をアピール。カレも喜ぶこと間違いナシ！
豚肉と夏野菜の甘酢あん
手頃な豚こま切れ肉をきゅっと丸めれば、ボリュームたっぷりの肉だんご風に。 揚げずに焼くだけなので簡単！
ブラック冷麺
黒練りごまで真っ黒な冷麺スープを作ります。トマトの甘酢漬けやつるんとした食感の鶏肉を添えて変わった冷麺のご紹介をします。
甘酒グリーンスムージー
「飲む点滴」といわれるほど、酵素やアミノ酸、ビタミン類などが豊富な甘酒ベースで疲労回復！
ココナッツミルクとマンゴーのスムージー
マンゴーには細胞の老化を抑える抗酸化作用のあるβ-カロテンが多く、健やかなお肌をキープ！
桃としょうがのホットスムージー
しょうがを加熱すると作られるショウガオールという成分は、血行をよくして体を温める効果があります。
塩こうじの即席ザワークラウト
塩こうじを使った即席漬けは、さっぱりスパイシーな味わい。せん切りは細すぎないほうがザクザクした食感を楽しめます。
みそきんぴら
しょうゆの代わりにみそで味つけ。 みそは加熱で香りがとびやすいので、早めに火を止めて、冷ましながら味をしみ込ませます。
キムチの豆腐カツ
乳酸菌が含まれるキムチを豆腐でサンド。豚肉で巻いてから揚げるので、満足感のある一品に。
キャベツのココナッツクリームパスタ
パスタの量を減らし、キャベツやアスパラガスをたっぷり使用することでボリュームたっぷりの糖質量を抑えたパスタに仕上げます。
筍のバターじょうゆソテー
うすくちしょうゆで白く仕上げて
鶏肉のゆずこしょう焼き
ピリリとした辛みが大人の味
菜の花と卵のミモザ
きれいな彩りを生かして
お花のグラッセ
ほんのりやさしい甘さ
たこと野菜のマリネサラダ
大きめのたこでごちそう感アップ