レシピ
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玉ねぎとオクラのアチャール
カレーにはインドの付け合わせ アチャールをお供に
ひんやりレモンそうめん
食欲がないときの救世主 サラサラ入るさっぱりそうめん
豚肉と蒸しなすのサラダ ～しょうがドレッシング～
レンチンなすと豚肉で ボリューミーなサラダ仕立てに
キウイ＆ミントシャーベット
フレッシュなキウイ＆ミントをキリリとおいしいシャーベットで。
高野豆腐のグラノーラ
オートミールやくるみ、アーモンドなどのナッツ類、ドライフルーツと一緒にこうや豆腐をグラノーラにしました。甘味があり、そのまま食べてもおやつによい一品です。