レシピ

人参とほうれん草のピーナツ和え

ピーナッツのまろやかさがクセになる！

カロリー：
116kcal（ 1人分）
調理時間：

[PR]タイアップ企業の商品はこちら

材料 (2人分)

人参（塩人参） 40g
ほうれん草（茹でほうれん草） 40g
[a] 〇ピーナツバター 30g
[a] 砂糖 小さじ1
[a] 和風だしの素（かつお） 小さじ1/4
[a] しょうゆ 小さじ1/4
水 小さじ2

作り方

下準備

・ほうれん草は解凍して水気をしぼり、長さ5～6㎝に切ってさらに水気をしっかりとしぼっておく。

作り方

1.ボウルに≪a≫を入れ混ぜ、水を少しずつ加え、なめらかになるまでよく混ぜる。

2.塩人参・茹でほうれん草を加え、和える。

3.器に盛り付ける。

POINT

塩人参はそのまま使えるので、和えるだけでラクチン！
▶塩人参

解凍して使えば、茹でる手間が省けて時短に！
▶茹でほうれん草

まずは体験レッスンでお試し

ABCを初めて体験する方だけが
受けられる特別なサービスです。