レシピ

茹でほうれん草

半調理食材はいろいろな料理に使えて時短調理を可能に!

カロリー:
44kcal
調理時間:

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材料 (作りやすい分量)

ほうれん草 1袋(約220g)

作り方

作り方

1.ほうれん草は根元を除き、塩(材料外)を入れた熱湯(材料外)でさっと茹で、水に取って冷ます。 水気をしっかりとしぼる。

2.小分けにしてラップに包むか、保存容器に入れ、冷凍する。

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