モカプロテインスムージー
- カロリー:
- 181kcal(1人分)
- 調理時間:
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材料 (2人分)
調製豆乳 | 200cc |
---|---|
バナナ | 1本 |
チョコレート(高カカオ) | 20g |
粉類(プロテイン・チョコレート味) | 大さじ1 |
インスタントコーヒー | 小さじ1 |
作り方
下準備
・バナナは皮をむき、ひと口大に切っておく。
作り方
1.ミキサーカップにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
2.器に注ぐ。
調製豆乳 | 200cc |
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バナナ | 1本 |
チョコレート(高カカオ) | 20g |
粉類(プロテイン・チョコレート味) | 大さじ1 |
インスタントコーヒー | 小さじ1 |
下準備
・バナナは皮をむき、ひと口大に切っておく。
作り方
1.ミキサーカップにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
2.器に注ぐ。