スパイラルセイボリーパイ
フレッシュな野菜をギュッと詰めた センスが光るヘルシーなパイ
- カロリー：
- 135kcal（1/8カット分）
- 調理時間：
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材料 (直径18cmのタルト型1台分)
| ベーコン（スライス） | 4枚 |
|---|---|
| 人参 | 1/2本 |
| なす | 1本 |
| ズッキーニ | 1本 |
| ズッキーニ（黄） | 1本 |
| 市販のホワイトソース | 70g |
|---|---|
| 市販のおろしにんにく | 小さじ1/2 |
| ツナ | 1缶（70g） |
| 冷凍パイシート（18×18cm） | 1枚 |
|---|
作り方
下準備
・ベーコンは長さを生かして幅を半分に切っておく。
・人参は皮をむき、ピーラーで長さを生かした薄切り。
・なすはヘタを除き、ピーラーで長さを生かした薄切り。
・ズッキーニ・黄ズッキーニはヘタを除き、ピーラーで長さを生かした薄切り。
・ホワイトソースはコシを切り、おろしにんにくと混ぜ合わせておく。
・ツナは汁気を軽く切っておく。
・冷凍パイシートは使用する5分位前に冷蔵庫に移し、戻しておく。
・オーブンに予熱を入れておく（200℃）。
作り方
1.ベーコン・人参・なす・ズッキーニ・ズッキーニ（黄）を直径17cm大になるまでランダムにうず状に巻く。
2.冷凍パイシートをタルト型よりひとまわり大きくのばし、型に敷き込み、フォークで数ヶ所穴を開ける。
3.底面にホワイトソースを入れて塗り広げ、ツナをちらし、1を入れ、天板にのせてオーブンで焼く（230℃約30分）。