さつま芋のみそチーズ和え
みそ＆チーズのW発酵食品と和えて 美腸効果もパワーアップ！
- カロリー：
- 243kcal（1人分）
- 調理時間：
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材料 (2人分)
| さつま芋（乱切り） | 100g |
|---|
| [a] クリームチーズ（室温に戻しておく） | 100g |
|---|---|
| [a] みそ | 小さじ1 |
| [a] 砂糖 | 小さじ1/2 |
作り方
下準備
・さつま芋は水にさらし(約10分）、アクを除いておく。
作り方
1.耐熱容器に水気を切ったさつま芋を入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する（600W4分～）。
2.ボウルにaを入れて混ぜ合わせ、水気を切った1を加え、和える。
3.器に盛り付ける。