温豆腐たぬき丼
ヘルシーな丼は寒い夜にぴったり！
- カロリー：
- 388kcal（1人分）
- 調理時間：
材料
| ごはん | 280g |
|---|---|
| 削りがつお | 10g |
| 絹ごし豆腐 | 1丁 |
| 市販のめんつゆ(3倍濃縮) | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 揚げ玉 | 大さじ2 |
| 黒こしょう | 少々 |
| 青ねぎ(小口切り) | 適量 |
作り方
1. 絹ごし豆腐はペーパーで包み、耐熱皿にのせてラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱する（500W約4分）。
2. 器にごはんを盛り付け、削りがつおを敷き、【1】をスプーンですくいながらのせる。
3. めんつゆ・ごま油をまわしかけ、揚げ玉をのせて黒こしょうをふり、青ねぎをちらす。
