桃としょうがのホットスムージー
しょうがを加熱すると作られるショウガオールという成分は、血行をよくして体を温める効果があります。
- カロリー：
- 201kcal（ 1人分）
- 調理時間：
材料 (2人分)
| [a] 調製豆乳 | 280cc |
|---|---|
| [a] 白桃(缶) | 半割6個（260g） |
| [a] シロップ(白桃缶の汁) | 大さじ4 |
| [a] しょうが(すりおろし) | 小さじ1/4 |
作り方
1. ミキサーに<<ａ>>を入れてなめらかになるまで撹拌する（約1分）。
2. 鍋に【1】を入れ、沸騰させないように温める。
3. 器に注ぐ。