ローストチキン~スイートマスタードソース添え~

クリスマスの定番ローストチキンを作ります。香ばしい色付けをするには、グレーズを塗りながら作りますが、グレーズの砂糖のかわりにラカントS 顆粒・オレンジ果汁・バターの香りをのせ、仕上げます。ラカントS 顆粒を加えたまろやかなスイートマスタードソースを添えていただきます。
- カロリー:
- 441kcal(1人分)
- 調理時間:
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ラカントS 顆粒
(サラヤ株式会社)
材料 (2人分)
| 骨付き鶏もも肉 | 2本 |
|---|---|
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 黒こしょう | 少々 |
| オレンジ(輪切り) | ★より1/2個分 |
| オレンジグレーズ | |
|---|---|
| [a] にんにく(つぶす) | 8g |
| [a] バター | 20g |
| [a] オレンジの果汁 | ★より大さじ1 |
| [a] カロリーゼロ甘味料(ラカントS 顆粒) | 大さじ1 |
| [a] オレンジの皮 | ★より適量 |
| [a] しょうゆ | 小さじ1 |
| [a] 黒こしょう | 少々 |
| スイートマスタードソース | |
|---|---|
| [b] フレンチマスタード | 大さじ2 |
| [b] カロリーゼロ甘味料(ラカントS 顆粒) | 大さじ1 |
| [b] オレンジの果汁 | ★より大さじ1 |
| [b] オレンジの皮 | ★より適量 |
| オレンジ | 1個★ |
|---|
| ベビーリーフ | 30g |
|---|
作り方
下準備
・オレンジは塩(材料外)でこすり洗いし、表皮のみ削る(グレーズ・ソース用)。横半分に切り、1/2個は輪切り(4~6枚)。残りは果汁をしぼっておく(グレーズ・ソース用各大さじ1)。
・骨付き鶏もも肉は余分な水気・脂肪を除き、ついていれば足先を切り落とし、骨に沿って切り込みを入れ(2本)、関節にも切り込みを入れ、塩・黒こしょうで下味をつける。皮と身の間にオレンジの輪切りをはさんでおく。
・鍋にaを入れ、混ぜながら加熱しておく(オレンジグレーズ)。
・ボウルにbを入れ、均一に混ぜておく(スイートマスタードソース)。
・オーブンに予熱を入れておく(200℃)。
作り方
1.天板にクッキングシートを敷き、骨付き鶏もも肉を皮面を上にして並べる。
2.オレンジグレーズを塗り、オーブンで焼く(200℃40分~)。
3.20分焼いたら一旦取り出し、オレンジグレーズを塗り、天板の前後の向きをかえ、再度オーブンで焼く。
4.竹串を刺し、火通りを確認する(透明な肉汁ならOK・ローストチキン)。
5.器にローストチキン・ベビーリーフを盛り付け、別の器に盛り付けたスイートマスタードソースを添える。
POINT
・骨付き鶏もも肉は関節と骨に沿って切り込みを入れることで、オレンジグレーズのしみ込みや、火通りもよくなります。


