レシピ

ローストチキン~スイートマスタードソース添え~

クリスマスの定番ローストチキンを作ります。香ばしい色付けをするには、グレーズを塗りながら作りますが、グレーズの砂糖のかわりにラカントS 顆粒・オレンジ果汁・バターの香りをのせ、仕上げます。ラカントS 顆粒を加えたまろやかなスイートマスタードソースを添えていただきます。

カロリー:
441kcal(1人分)
調理時間:

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ラカントS 顆粒

(サラヤ株式会社)

材料 (2人分)

骨付き鶏もも肉 2本
小さじ1/4
黒こしょう 少々
オレンジ(輪切り) ★より1/2個分
オレンジグレーズ
[a] にんにく(つぶす) 8g
[a] バター 20g
[a] オレンジの果汁 ★より大さじ1
[a] カロリーゼロ甘味料(ラカントS 顆粒) 大さじ1
[a] オレンジの皮 ★より適量
[a] しょうゆ 小さじ1
[a] 黒こしょう 少々
スイートマスタードソース
[b] フレンチマスタード 大さじ2
[b] カロリーゼロ甘味料(ラカントS 顆粒) 大さじ1
[b] オレンジの果汁 ★より大さじ1
[b] オレンジの皮 ★より適量
オレンジ 1個★
ベビーリーフ 30g

作り方

下準備

・オレンジは塩(材料外)でこすり洗いし、表皮のみ削る(グレーズ・ソース用)。横半分に切り、1/2個は輪切り(4~6枚)。残りは果汁をしぼっておく(グレーズ・ソース用各大さじ1)。

・骨付き鶏もも肉は余分な水気・脂肪を除き、ついていれば足先を切り落とし、骨に沿って切り込みを入れ(2本)、関節にも切り込みを入れ、塩・黒こしょうで下味をつける。皮と身の間にオレンジの輪切りをはさんでおく。

・鍋にaを入れ、混ぜながら加熱しておく(オレンジグレーズ)。

・ボウルにbを入れ、均一に混ぜておく(スイートマスタードソース)。

・オーブンに予熱を入れておく(200℃)。

作り方

1.天板にクッキングシートを敷き、骨付き鶏もも肉を皮面を上にして並べる。

2.オレンジグレーズを塗り、オーブンで焼く(200℃40分~)。

3.20分焼いたら一旦取り出し、オレンジグレーズを塗り、天板の前後の向きをかえ、再度オーブンで焼く。

4.竹串を刺し、火通りを確認する(透明な肉汁ならOK・ローストチキン)。

5.器にローストチキン・ベビーリーフを盛り付け、別の器に盛り付けたスイートマスタードソースを添える。

POINT

・骨付き鶏もも肉は関節と骨に沿って切り込みを入れることで、オレンジグレーズのしみ込みや、火通りもよくなります。

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