ラーメンサラダ
北海道ではおなじみの「ラーサラ」 野菜たっぷりでおうちでも簡単に
- カロリー：
- 272kcal（1人分）
- 調理時間：
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材料 (2人分)
| 中華麺（生麺） | 1袋（約110g） |
|---|
| [a] 市販のドレッシング（ごま） | 大さじ2 |
|---|---|
| [a] ごま油 | 小さじ1 |
| フリルレタス | 40g |
|---|---|
| 白すりごま | 小さじ1 |
| [b] 焼き豚（細切り） | 2枚分（1枚約10g） |
|---|---|
| [b] トマト（6等分のくし形切り） | 1/2個分 |
| [b] きゅうり | 1/2本 |
| [b] コーン（粒） | 20g |
| [b] 茹で卵（横半分） | 1個分 |
| [b] スプラウト（紫キャベツ） | 10g |
作り方
下準備
・中華麺はタイミングを見計らって熱湯（材料外）で茹で（茹で時間はパッケージの表示参照）、水でしめ、水気をしっかりと切っておく。
・きゅうりは縞模様に皮をむき、厚さ1cmの輪切り。
・スプラウトは根元を除いておく。
作り方
1.ボウルにaを入れて混ぜ、中華麺を加えてからめる。
2.器にフリルレタスをちぎって盛り付け、1を盛り、白すりごまをふる。
3.bを彩りよく盛り付ける。