鯖缶と栗のリエット
ほぐした鯖缶に甘栗を加えて カンタンで気のきいた一品に
- カロリー：
- 371kcal（1人分）
- 調理時間：
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材料 (2人分)
| 鯖（缶）（水煮） | 1缶（150g） |
|---|
| [a] サワークリーム | 50g |
|---|---|
| [a] 粒マスタード | 小さじ1 |
| [a] 黒こしょう | 少々 |
| 栗の渋皮煮 | 4個 |
|---|---|
| 紫玉ねぎ | 30g |
| 松の実 | 10g |
| イタリアンパセリ（粗みじん切り） | 1本分 |
作り方
下準備
・鯖（缶）は水気を切っておく。
・紫玉ねぎは薄切りにし、長さを半分に切っておく。
・松の実は予熱なしのオーブンでローストしておく（170℃約6分）。
作り方
1.ボウルに鯖・aを入れ、鯖をほぐしながらよく混ぜる。
2.栗の渋皮煮・紫玉ねぎ・松の実・イタリアンパセリを加え、ざっくりと混ぜる。
3.器に盛り付ける。
