レンジで作るチーズオムレツ
忙しい朝でも失敗なく作れちゃう！
- カロリー：
- 140kcal（1人分）
- 調理時間：
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材料 (2人分)
| [a] 卵（溶いたもの） | 2個分 |
|---|---|
| [a] 牛乳 | 大さじ4 |
| [a] ピザ用チーズ | 20g |
| [a] 塩・白こしょう | 各少々 |
| トマトケチャップ | 適量 |
|---|
作り方
作り方
1.ボウルに≪a≫を入れ、混ぜる。
2.直径13cm位の耐熱容器に1を半量入れ、ラップをせずに、電子レンジで加熱する（600W約1分30秒）。
3.ラップに取り出し、両端をねじって木の葉形にととのえ、冷ます。残りも同様に作る。
4.器に盛り付け、トマトケチャップをかける。