ハニーキウイミルク
キウイフルーツにはビタミンCが豊富に含まれます。ビタミンCは肝臓にダメージを与える活性酸素を除去してくれます。
- カロリー：
- 175kcal（1人分）
- 調理時間：
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ABC HEALTH LABO
（ABC HEALTH LABO）
材料 (1人分)
| [a] キウイフルーツ | 1個 |
|---|---|
| [a] 牛乳 | 120cc |
| [a] はちみつ | 小さじ2 |
| ミントの葉 | 適量 |
作り方
下準備
・ キウイフルーツは皮をむき、一口大に切っておく。
作り方
1. ミキサーに《ａ》を入れ、滑らかになるまで回す（約1分）。
2. グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。
