レシピ

ハニーキウイミルク

キウイフルーツにはビタミンCが豊富に含まれます。ビタミンCは肝臓にダメージを与える活性酸素を除去してくれます。

カロリー:
175kcal(1人分)
調理時間:

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ABC HEALTH LABO

(ABC HEALTH LABO)

材料 (1人分)

[a] キウイフルーツ 1個
[a] 牛乳 120cc
[a] はちみつ 小さじ2
ミントの葉 適量

作り方

下準備

・ キウイフルーツは皮をむき、一口大に切っておく。

作り方

1. ミキサーに《a》を入れ、滑らかになるまで回す(約1分)。

2. グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。

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