ABCワークショップ

Pigeon×ABC HEALTH LABO 主催 プレママ特別セミナー ~妊婦食編~

妊娠中の食事を学ぼう

※写真はイメージです

<セミナー概要>

初めてママになる方向けの特別セミナーです。

「どうしてお酒を飲んだらいけないの?」「妊娠中はどんな食事をしたらいい?」「葉酸を摂ったらいいって聞いたけど、何を食べたらいいんだろう・・・」などプレママさんの疑問や不安にお答えします。

また、妊娠中に必要な栄養バランスのよい食事や、献立の立て方をご紹介します。
妊娠中の食事は、赤ちゃんにもママにもとっても大切。妊娠中に摂っておきたい栄養素や1日の食事について、楽しく学んでいきましょう!

当日は、妊娠中に必要な栄養素を含んだメニューの調理デモンストレーションもあります(軽食付き)。

※このレッスンはデモレッスンのため調理実習はございません。

<メニュー内容>

  • 夏野菜とお豆の彩りタコライス
  • かぼちゃと人参のビタミンチャージポタージュ
  • いちじくゼリー~ヨーグルトホイップ添え~

<講座内容>

【第1部】妊婦食の基本を学ぼう!【講座編】

妊娠中の食事は、普段の食事と同じようにバランスのよい食事が基本。
でも妊娠中のママのカラダは少し特別な状態なので、食事内容も注意が必要。
妊娠中の食事のポイントについて学んでいきましょう。

【第2部】妊婦食をマスターしよう!【実践編】

妊娠中の食事ポイントとは?
~一緒に献立を立ててみましょう~

※グループワークで学ぶ形式です

【第3部】調理デモンストレーション

妊娠期・授乳期に必要な栄養素(葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンD)を含んだメニューをご紹介します。

※講座後、ピジョンよりマタニティーインナーグッズをご紹介。展示コーナーでは骨盤ベルト等の試着体験もできます。

<お土産>

セミナー参加者全員に、とってもうれしい特典つき
※お土産は変更になる場合がございます。

  1. かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラス 60g(60粒)
  2. カフェインレスミルクティー 50g(5g×10本)

ほか試供品など

注意事項

  • こちらのセミナーへのご参加は抽選になります。「応募はこちら!」からご応募ください。
  • 応募締切は2019年6月23日(日)までとなります。
  • 当選者の方には、2019年6月26日(水)までに下記メールアドレスよりご連絡いたします。
    abc-members@abc-cooking.co.jp
  • 受信拒否設定をされている場合、ご案内ができませんのでご注意ください。
  • 当選者の発表は、ご当選された方への連絡をもってかえさせていただきます。
  • 当落選に関するお問い合わせにはお答えできませんので、あらかじめご了承ください。

レッスン概要

日時 2019年7月5日(金)12:20~14:30(終了予定)
※開場12:00、閉場15:00
場所 ABCクッキングスタジオ丸の内グラウンド
対象 第一子妊娠中の方
参加費用 1,200円(税込)
持ち物 筆記用具
お問い合わせ 丸の内グラウンド

注意事項

  • セミナー風景を撮影し、イベント報告などに使用する場合がございます。お顔が映る可能性がございますことご了承ください。
  • 軽食時間は14時ごろを予定しておりますので、お腹が空いてご気分が悪くならないよう軽く食事を済ませてからお越しください。
  • 衛生管理上、軽食のお持ち帰りをお断りしております。
  • 当日ご参加されない方へのレシピ・お土産はお渡しできません。
  • 各種1dayレッスンの割引券はご利用いただけません。
  • 特別セミナーにつき、直前でのキャンセルはお控えください。