食物繊維たっぷり！2色スムージー
ベジビートの特性を活かし食物繊維をこわしすぎていないので、かなりの満足感があります。 このスムージー１杯で１日に必要なカロテンが摂取できますので美肌の味方です!!
- カロリー：
- 216kcal（1人分）
- 調理時間：
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ABC Cooking MARKET
（ABC Cooking Market）
材料 (2人分)
| [a] 小松菜(ざく切り) | 30g |
|---|---|
| [a] バナナ | 1本（120g） |
| [a] りんご | 1/2個（120g） |
| [a] 調整豆乳 | 100cc |
| [b] 人参(スライス) | 30g |
| [b] オレンジ | 1個（200g） |
| [b] 調整豆乳 | 100cc |
| [b] はちみつ | 小さじ2 |
作り方
下準備
・ りんごは芯を取り除き、皮ごとざく切りにしておく。
・ オレンジは皮をはずして、ひとくちサイズにしておく。
作り方
1. 《a》を攪拌し、グラスに注ぐ。
2. 《b》を攪拌し、【1】にゆっくり注ぐ。