レシピ

新生姜とスパム(R)のハワイアンボウル

スパム(R)の塩味と新生姜の爽やかさがマッチ。

カロリー:
863kcal(1人分)
調理時間:

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岩下の新生姜

(岩下食品株式会社)

材料 (2人分)

アボカド 1/2個
スパム(R)(厚さ7㎜) 100g
岩下の新生姜(斜め薄切り) 60g
[a] しょうゆ 小さじ2
[a] 大さじ1
[a] はちみつ 大さじ1
[a] おろしニンニク 少々
ごはん 280g
レタス(千切り) 1枚
温泉卵 2個

作り方

下準備

・アボカドは種・皮を除き、横に幅7mmに切る。

作り方

1. 鍋に《a》を入れて火にかけ、とろみがつくまで軽く煮詰める。

2. フライパンを熱し、スパム(R)を両面焼く。

3. 器にごはんを盛り付けてレタスをのせ、アボカド・スパム(R)・新生姜をのせる。

4. 温泉卵をのせ、《a》をまわしかける。

◆ポイント アボカドには美肌効果が期待できるビタミンEが含まれます。 生姜にも抗酸化作用があり、美肌を維持するのに効果的です。

※「スパム(R)」「SPAM(R)」は、ホーメルフーズ・コーポレーションの登録商標です。

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