国内100店舗以上の料理教室を展開する株式会社 ABC Cooking Studio（本社：東京都千代田区丸の内、代表取締役社長 櫻井 稚子）でヘルスケアビジネスを推進するチーム「ABC HEALTH LABO」は、妊娠を望むすべての女性を対象とした“妊活”に関するイベントを企画し、昨年8月より運営してきた。毎回すぐに満席となる同企画は、多くの女性から好評を得ているが、今回は男性も受けられるようパートナーと一緒に参加できるペアレッスンを3月8日（土）に開催した。
今回の会場は、美容や健康の目的に合わせてカウンセラーが「カラダキレイ」をサポートする、ヘルスフードカウンセリングルームを併設した「ABC Cooking Studio Health & Beauty」。これまで、女性を対象とした妊活セミナーを過去4回開催してきたが、男女ペアで参加者を募ったのは今回が初、20～30代の3組のカップルに参加してもらった。
妊娠において、男女ともに健康なカラダであることはとても重要。セミナーでは、健康なカラダづくりのために気をつけたい食生活・生活習慣、妊娠準備に向けて積極的に摂りたい栄養素・食材について学び、今からできる妊活についてパートナーと一緒に学んでもらった。
生まれつき母性本能のある女性は、男性よりも“子供が欲しい”という想いが強い傾向にあることや、実際に妊娠・出産するのが女性であるため、妊活は女性が行うイメージが浸透しているが、パートナーの男性にとっても非常に大切なこと。
近年、不妊の要因が男性にあるケースも多数報告されており、ストレスや睡眠不足、バランスの悪い食事など、生活習慣の乱れが関係していると考えられている。
食生活による不妊の原因の一つとして言われているのが、「亜鉛」の摂取不足。「亜鉛」は生殖機能を高める働きがあり、不足すると生殖機能や免疫力の低下を引き起こす。そのため、加工品やインスタント食品の多い偏った食生活を送りがちな一人暮らしの男性には不足しやすい栄養素とも言える。
今回はその「亜鉛」が多く含まれる“かに”を使ったピザ作りに挑戦。他にも、妊娠前から積極的に摂ってほしい葉酸が豊富なブロッコリーやほうれん草、女性ホルモンと似た働きのあるイソフラボンが摂取できる豆乳や、ミックスビーンズを使用したメニューでレッスンを行った。