さつま芋のみそチーズ和え
発酵食品のみそ＆チーズをからめれば、美腸効果の高い、さつま芋の和え物が完成。
- カロリー：
- 148kcal（1人分）
- 調理時間：
材料
| さつま芋(乱切り) | 100g |
|---|
| [a] クリームチーズ(室温に戻しておく) | 40g |
|---|---|
| [a] 合わせみそ | 小さじ1 |
| [a] 砂糖 | 小さじ1/2 |
作り方
1. 耐熱容器にさつま芋を入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する（500W4分～）。
2. ボウルに《a》を入れて混ぜ合わせ、水気を切った【1】を加え、和える。
3. 器に盛り付ける。