モカプロテインスムージー
- カロリー：
- 181kcal（1人分）
- 調理時間：
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材料 (2人分)
| 調製豆乳 | 200cc |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| チョコレート（高カカオ） | 20g |
| 粉類（プロテイン・チョコレート味） | 大さじ1 |
| インスタントコーヒー | 小さじ1 |
作り方
下準備
・バナナは皮をむき、ひと口大に切っておく。
作り方
1.ミキサーカップにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
2.器に注ぐ。
| 調製豆乳 | 200cc |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| チョコレート（高カカオ） | 20g |
| 粉類（プロテイン・チョコレート味） | 大さじ1 |
| インスタントコーヒー | 小さじ1 |
下準備
・バナナは皮をむき、ひと口大に切っておく。
作り方
1.ミキサーカップにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
2.器に注ぐ。