2 種のおにぎり ～鮭・海苔の佃煮～
シンプルだからこそ極めたい、おいしいおにぎり。まずは定番の鮭と海苔の佃煮で朝の習慣に
- カロリー：
- 鮭：261kcal（1個分）、海苔：215kcal（1個分）
- 調理時間：
材料 (2人分)
| ごはん | 480g |
|---|---|
| 甘塩鮭(切り身) | 60g |
| 海苔(佃煮) | 30g |
| 焼き海苔 | 2枚 |
作り方
下準備
・ 甘塩鮭はグリルで焼き（約10分）、ほぐしておく。
・ 焼き海苔は半分に切っておく。
作り方
1. ごはんを4等分にし、2つに甘塩鮭、2つに海苔（佃煮）を入れ、おにぎりを握る（トッピング用に少量残しておく）。
2. 焼き海苔を巻き、トッピング用の具をそれぞれ上にのせる。