レシピ

良質のたんぱく質おやつ!きな粉のラスク

イージーフライヤーを使うことで失敗なく美味しく作ることができます!! きなこの原料は大豆なので、良質なタンパク質を摂取できることと女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボンも豊富です♪♪

カロリー:
382kcal(1人分)
調理時間:

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ABC Cooking MARKET

(ABC Cooking Market)

材料 (2人分)

バゲット(幅7mm) 12枚
バター 30g
[a] グラニュー糖 20g
[a] きなこ 15g

作り方

下準備

・ 《a》を混ぜ合わせておく。

作り方

1. バゲットにバターを片面ぬる。

2. バットに《a》を広げ【1】のバターをぬった方につける。

3. イージーフライヤーに並べ、150℃で13~14分焼く。

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