Pigeon×ABC HEALTH LABO主催 プレママ特別セミナー ~妊婦食編~

Pigeon×ABC HEALTH

妊娠中の食事を学ぼう

※写真はイメージです

<セミナー概要>

初めてママになる方向けの特別セミナーです。


「どうしてお酒を飲んだらいけないの?」「妊娠中はどんな食事をしたらいい?」「葉酸をたくさん摂ったらいいって聞いたけど、何を食べたらいいんだろう・・・」などプレママさんの疑問や不安にお答えします。

また、妊娠中に必要な栄養バランスのよい食事や、献立の立て方をご紹介します。 妊娠中の食事は、赤ちゃんにもママにもとっても大切。妊娠中に摂っておきたい栄養素や1日の食事について、楽しく学んでいきましょう!

当日は、妊娠中に必要な栄養素を含んだメニューの調理デモンストレーションもあります(試食付き)。

※このレッスンはデモレッスンのため実習はございません。

<メニュー内容>

  • あさりと菜の花のショートパスタ
  • 甘酒とトマトのイタリアンスープ
  • カフェインレスカフェオレで作るお豆腐マフィン

<講座内容>

【第1部】妊婦食の基本を学ぼう!【基礎編】

妊娠中の食事は、普段の食事と同じようにバランスのよい食事が基本。でも妊娠中のママのカラダは少し特別な状態なので、食事内容も注意が必要。妊娠中の食事のポイントについて学んでいきましょう。

【第2部】妊婦食をマスターしよう!【実践編】

妊娠中の食事ポイントとは?
~一緒に献立を立ててみましょう~

※グループワークで学ぶ形式です

【第3部】調理デモンストレーション

妊娠中に必要な栄養素(葉酸・鉄・カルシウム)を含んだメニューをご紹介します。

<お土産情報>

セミナー参加者全員に、とっても嬉しい特典つき

※お土産は変更になる場合がございます。

  • 葉酸カルシウムプラス 60粒(錠剤)
  • リペアニプル 10g


注意事項

※こちらのセミナーへのご参加は抽選になります。「応募はこちら!」からご応募ください。

※応募締切は2019年2月19日(火)までとなります。

※当選者様へは2019年2月22日(金)までにメールにてご連絡いたします。



レッスン概要

日時 2019年3月13日(水)12:20~14:30(終了予定)
※開場12:00、閉場15:00
場所 丸の内グラウンド(ABC Cooking Studio 東京本社 丸の内)
対象 第一子妊娠中の方
参加費用 1,200円(税込)
持ち物 筆記用具
※お客様の安全を考え、下記のものもご持参ください。
健康保険証、母子手帳、産科診察券
お問い合わせ houjin@abc-cooking.co.jp

注意事項

  • セミナー風景を撮影し、イベント報告として各種媒体に掲載させていただく場合がございます。
  • お顔が映る可能性がございますので、ご了承ください。
  • 当日ご参加されない方へレシピ・お土産はお渡しできません。
  • 各種1dayレッスンの割引券はご利用いただけません。
  • 特別セミナーにつき、直前でのキャンセルはお控えください。